Vis dažniau žmonės vartoja įvairius priedus, kurie gali pagerinti sveikatą. Šiuo metu labai populiarūs įvairūs maisto papildai, kurie parduodami tiek vaistinėse, tiek ir parduotuvėse. Ką reikia žinoti, jei nusprendėte juos įsigyti?
Neretai pasitaiko tokių atvejų, kai girdime, kad žmonės sako, kad maisto papildų nauda abejotina arba jie sukelia įvairias alergines reakcijas. Norint to išvengti, reikia žinoti kokių klaidų vengti. Labai dažnai perkant maisto papildus daromos tokios klaidos, kaip nežinojimas, kokius papildus pirkti ar tai, kokioms sudėtinėms dalims esate alergiški. Kitaip sakant reikia atidžiai perskaityti maisto papildų sudėtį ir kam jie skirti. Taip pat geriausia maisto papildus pirkti pasikonsultavus su gydytoju arba vaistininku. Deja, bet yra tokių žmonių, kurie perka visus iš eilės maisto papildus ir juos vartoja. Atminkite, kad maisto papildas nėra maisto pakaitalas ir svarbiausia yra subalansuota mityba, o maisto papildus reikia vartoti tik profilaktiškai. Jie negali padėti sergant ligomis ar turint rimtų sveikatos sutrikimų. Jie tik pagalbinė priemonė leidžianti užtikrinti sveiką gyvenseną, bet šalia to reikia rūpintis teisinga mityba ir fiziniu aktyvumu. Dėl to ir rekomenduojama nepirkti bet ko, o konsultuotis su specialistais. Kai maisto papildas parenkamas atsižvelgiant į individualias žmogaus savybes ir sveikatos būklę, tai galima išvengti alerginių reakcijų ir netrukus pajusite teigiamą poveikį.